毎日の献立に必要なこと

前回の
「大変でも、毎日食事を作る理由」の記事で

少しは
料理を作る
心の負担が軽減されたとしても

毎日、毎食の献立を考えるのって
結構大変じゃないですか？😞

数年前に
友達に
「ごはん、どうやって作ってる？」
と聞いたら

「まごはやさしいを 考えて作っているよ。」と。🙄

『孫は優しい～？』
「それは何？」と聞いたら
教えてくれました。

皆さんはご存じですか？😉

私
知らなかったんですよ～
その数日後に
母に

「まごはやさしいって知っている？」
と聞いたら

「知ってるよ」と。

「え～！？」😲
「教えてよ～」😤

となりますよね？😞

なので
ご存じの方もいるかもしれませんが

今回
お伝えいたしますね。😉

「ま」→　豆類
「ご」→　ごま
「わ」→　わかめ（海藻類）
「や」→　野菜
「さ」→　魚（タンパク質・卵、肉など）
「し」→　しいたけ（キノコ類）
「い」→　いも（根菜類）

「孫は優しい」ではなく
「まごわやさしい」でした。😅

これらが
入っているように
献立を考えると良いそうです。😊

そう考えると
漠然と
「あとは何にしよ～」🤔
とか
「あと１品何にしよう～」😞
と考えるよりも

『ま・ご・わ・ や・さ・し・い』
の中で
何が足りないかを考える方が

他のメニューやもう１品が
決まりやすくないですか？😉

皆さんの
日々の献立悩みに
お役に立てたら嬉しいです。😊

今日も
みなさんが
子育てで幸せを感じられますように。✨