食事制限の失敗談とわたしのご褒美メシ
冒頭失礼します、上の写真のラーメンは全く関係ありませんw
でもトレーニングしている身としてラーメンはご褒美メシであることは確かである。(食べたい)
ダイエットを行うともれなく絶対についてくる【食事制限】みなさんしていますか?私はしています。美味しいものを食すために!!
そして、アレは食べちゃダメ、コレは太るからダメ、糖質が高い、脂質が多い、炭水化物は敵・・・辛いなぁって思ってませんか。
私は、普段の何にもない日の食事を制限ではなく食事を固定化することでカロリーや諸々を管理す