フリー系の作り方

(軽い感じで)
嫌な事を思い出す
トラウマを思い出す

⬇️

(深堀して)
形の有無関係なくその時欲しかったもの
かけてもらいたかった言葉
苦しくて泣きそうになった本当の感情
もっと愛して必要として等の願い
殴られた苦しい寄り添ってほしい等の体験談
自分をどうやってイラスト(※)に投影したのか
それ等を繊細に思い出す
(※私が本格的に病んでいた時期は、画像生成AIがまだ発達してない時期でした。な