森田療法学びな〜と何度も言われるので気にはなってる…きっと生きやすくなるんだろうな〜って認識

生まれてこの方親に照らされた方向にしか進んでこなかったからじゃあこれから自分で生きてください！って言われるとわからんくなる…意識の改善？大変だ…

将来自由に考えたらいいじゃないと言われて、そうなりたいですね…って答えたんだけど本当に自由に考えるっていうか自由になるというかそういう感覚がないからどうしたらいいんだろうってなるな

4回目？のカウンセリング終わった〜初回ぶりに泣いてしまった、将来自由に生きるっていうビジョンが浮かばなくて不安になってしまうのは治るかな

睡眠薬のお薬減らしていいですよ〜って言われたけど飲んでないにまじで眠れないんだけど大丈夫かな、これが正解かしら

課題図書と参加行事がなぜか決定したのでそれをこなしてみる、心が楽になれたらいいな

今日カウンセリング3回目行ってきた！
前回やったバイオグラム？の結果、全部高い数値でAだけだったの面白すぎる。ACの値を下げてFCの値を上げてくださいって言われてはい……ってなった

外に出れない日の周期が今日に来てしまった、やだなやだな明日は外に出れますように、病院も行かないと

薬が弱まってるってことなら嫌だけどなぁ〜お薬は減らしたい〜明日また診察だから更新あればつぶやきます

最近睡眠薬と仲良くなれてきた気がする。寝たい時間に寝て起きたい時間には起きれてる(それよりかちょっと早いけど)気がする、いい兆候？

一回死にたくなりすぎてどうやったら死ねるんだろって考えた日はあまりにも苦しすぎたけど、その日以外はけろっとしてる

まぁ休むときなんだろうなと思ってとりあえず私もこの事実スルーした、気分自体は本当に軽くなってるからお薬とカウンセリングってすごい