幸せな時間のつくり方『お風呂に早く入る』たったこれだけ❗

タイトルでお風呂に早く入ると言いましたが、
お風呂に浸かる時間を短くしたり、シャワーを浴びるのを急ぐという訳ではありません！！

★できるだけ早い時間からお風呂に向かうということです！☺️🛁🚿
これを心がけることによってこんなメリットがあります！

▫️時間に余裕ができる
▫️心に余裕ができる
▫️悩み事が少なくなる
▫️やりたいことができる
▫️よく眠れる
etc...
特にここにあげた5つのメリットが私を変えてくれました💫

😓興味ないよと思うかもしれませんが、、、

私は、お風呂に入るのをめんどくさがってしまいます。でも、入らずには寝られないので、
夜遅い時間にお風呂に入っていました😱💦
一人暮らしをするようになってからは、
帰ってきてお風呂に向かうまで6時間以上たっている生活をしていました💦

この生活をしているときの私は、常に悩み事があったり、寝る時間も遅くなり、
たくさんのストレスを抱えていました😨😰😱

でも！
お風呂に早く入るルーティーンをつくることによって今は前よりは考えてすぎを軽減できています😊⭐️

あなたは
「家に帰ってきてから何をしますか？」

私は、
ご飯を作って食べたり、洗濯ものをしたり、YouTubeを見たり、作業をしたり、友達と電話をしたりしています！

以前の私は
帰ってくる時間は今と変わらないのに、
全部を終わらせることができず、
次の日に持ち越していました😥💦

でも！
今は、時間に余裕があります！
ブログを始めたくらいです😂

では！私が気づいた
お風呂に早く入るメリットについて詳しく紹介していきます🧚‍♀️

え？ほんとに？と思うかもしれませんが！
お風呂を優先的にするだけで、
⭐️時間と心に余裕ができるんです⭐️

✳理由は、お風呂に入ることによって、
悩み事や、考え事を洗い流せるからです！
お風呂から出てから、悩み事や考え事をして
ぼーっとダラダラ過ごす時間を少なくすることができます🙌

さらに！お湯に浸かると心も体もリラックスできてオススメです☺️💛
▷できるときで大丈夫です👌🏻

✳あなたの悩みやストレスは❔

それは、「悩んで解決できることですか？」

もしも、悩んだり考え混んだりしていても
解決出来ないことならば！
一刻も早くお風呂に入って洗い流すべきです✨

早く洗い流せば、寝るまでの時間
頭の中がスッキリして快適に過ごすことができるのんです！
お風呂ってすごい👏👏👏

そして、やるべきことが終わったら
★自分の好きなことに時間をかけられます！

私なら！
音楽を聞いたり🎶
映画を見たり🍿
ヨガをしたり🧘‍♀️

次の仕事を進めれたり！新しいやりたいことが見つかるかもしれませんね💪✨

家に帰ってからを充実させれば気持ちよく
いい睡眠がとれそうですよね！

実際に、眠りに入るまでに時間がかかっていた私もグッスリ眠れるようになりました！🌙💤

やりたいこと、やらなければいけないこと
をする前に！
「まず、お風呂に入ろう！」
これを心がけるだけで
今よりもっと幸せに暮らせます🥰

・時間のつくり方が分からない方
・しっかり睡眠できてない方
・考えて込みすぎている方
・もっと趣味や仕事を充実させたい方
etc...

そんな方にぜひ試していただきたいです