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最初に感じた時は真っ暗な光の届かない深海に突然置いていかれた感覚になった。 上下も前後も左右もわからずただソコにいる。怖さや苦しさを感じながら、自分がどこにいるのかわからない状態だった。 時間がたって目が慣れてきたのか周りが少しづつ見えるようになってきた。周りにあるものを見てみる。普段気にもならないようなものに価値があるように思えて、当たり前だったことがそうじゃないんだって。色んなものを見ていて気づいたら浮上していた。 まだ水の中から出ることは出来ない。違う。出ようと思えばい
あの日から1日1食生活を続けられています。 ※この記事は１日１食を推奨するものではなく、世の中そういう人もいるんだーって読んで下さい。 きっかけ 三浦春馬さんの喪失感。 目的 1日３食の懐疑。 （エジソンか誰かが炊飯器かなんか売るために1日２食だったのを３食にしたっていうのは聞いたことがあった） お腹が鳴ると「お腹がすいた」という感覚で、何かを食べることが間違っている気がした。 １日１食で気を付けたことは倒れないこと！（迷惑をかけない！） 調子悪く感じたら（目の前が
あの日から1日1食を貫いています。 ※この記事は１日１食を推奨するものではなく、世の中そういう人もいるんだーって読んで下さい。 仕事がある日 牛肉焼くのがめんどうになってきたので明日からはサラダチキン100ｇに変更します。 千切りキャベツも飽きたので玉ねぎサラダ一袋85ｇに変更。 ごま油かオリーブオイル大さじ1レモン汁大さじ1。 あとは１日の中で経口補水液500ml、水は飲みたいだけたまにココア500ml。 献血できる体でいたいから ヘム鉄サプリ2カプセル。マルチビタミン
※この記事は１日１食を推奨するものではなく、世の中そういう人もいるんだーって読んで下さい。 ダイエットで食事制限は辛いし、 めんどくさいし続かなかった。 元々昼間は何食べようって考えるのが嫌で、 朝夜の二食生活でした。 ただ夜は二人前食べてました。 毎日お菓子もかなりの量食べてました。 それこそブルドーザーのように袋菓子口の中へ直接。 健康診断異状なし太りすぎ以外は。 便秘もしたことない。 食が人生の楽しみ！とは思ってない。 テレビとかで食関連の映像が流れると美味しそうと
