サウナ用語：「ととのう」とは？

色んなサウナニュースやサウナ記事、呟きが見受けられる昨今 目を止めた人が最初に気になる用語「ととのう」 ととのうって何？ どんな感覚なの？ 気持ちがいいの？ 健康にもいいの？ 私が調べた時には、どの記事でも確りと言語化されているものはなく、 ふわふわした気持ち、リラックスしていてスッキリ、交感神経や副交感神経がどうのこうの……これじゃわかんないよ！ 「ととのう」という感覚が気になるけど、わざわざサウナ行くのも… 行ったとしても気持ちいかどうかわかんないし… と、そんな方