#16 筋トレ 15日目

昨日で筋トレが15日目となりました。
いつも夜に動画を見ながら、聞きながら筋トレをしていました。
昨日は午前中に筋トレ。
感覚的に動きが遅くなった気が…
どの時間帯が筋トレに適しているのかを探していきます。