自分を労る

ここしばらくめちゃくちゃ忙しくてフィジカルもメンタルも削られていくんですが、ふと家に帰ったときなどにちょっと運動するなりヘアケアやスキンケアなど自分を労ってやるという行為がちょっとした支えになっている気がする。

何か直接的にすごい効果があるわけではないものの、自分の頑張りをちゃんと理解してご褒美をあげる感じ。
この時例えば自分の身体に対してケアを行なってあげていないと、身体も精神も疲れた上に自分自身でさえ自分を雑に扱っているような気がしてきて滅入ってくるかも。

自分の機嫌は自分でとるべきとは言いますが、自分にプラスになることをちゃんと自分がしてあげてるということが切羽詰まってきたときにほんの少しだけどとても重要な何かになるのかも知れないですねぇ～