☆ 生ハムとアボカド　明太子ごはん　

レシピ： ごはんに生ハム5枚をのせる。　アボカドはサイコロ切りにし食べやすいように軽～くたたき、ドレッシングなどで味付けしておく。　明太子も忘れずに。

ここがポイント： 生ハムは塩分があるので、アボカドと合わせて食べるとご飯がすすむ。　明太子で食べるごはんも残しておく。

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