☆イカの塩辛　明太子ごはん

レシピ：明太子たっぷり目、イカの塩辛（わた入り）多め、青じそ　

ここがポイント：自分へのご褒美としてイカの塩辛はたっぷりと　明太子もしっかり使って味が負けないように

塩分のことは翌日の食事で調整する

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