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瞑想王子@懐かしい未来を半歩先にいきる
2022年9月26日 14:33
この瞑想法は現代人のためにデザインされたアクティブメディテーションのひとつで、手軽に日常的に自分の部屋で出来る瞑想法です。ダイナミック瞑想のように防音のスペースは必要ないですし、クンダリーニ瞑想やナタラジ瞑想のようにダンス 踊るためのスペースも要りません。手軽に出来るにもかかわらず、強烈な浄化やクリーニングが起こります。1ステージ12、13分の呼吸運動を3回繰り返します。合計4