心癒法はこん詰めてやらずじっくり時間をかけて下さい。

心癒法はこん詰めてやらずじっくり時間をかけて下さい。

そして一人ワークの最後に必ず、

内側と外側の自分に寄り添えたことを充分に褒めて喜び、

それぞれに感謝してください。

これこそ大事なこと。

本当に自分を愛する旅の始まりだから。