うつリハビリ9日目

少しずつ変化してきています。
まず、家事がだいぶできるようになりました。料理はまだだるいけど。トイレ掃除や掃除機かけ、洗濯物畳むのとかがスマホ観ながらでなくてもできるようになりました。
あと、少しコーヒー飲みたいのが減りました。刺激物必要としてないのかも。
お酒も19時までガマンできるようになりました。そして量が少し減りました。
昼寝もしなくなったし、一日をだいぶきちんと過ごせています。
まだ夜中目覚めることはあるけど、頻度は減ったかな。