幸福ニュース第1005号【　摂食障害、うつ病、パニック障害　】

幸福ニュース第1005号【　摂食障害、うつ病、パニック障害　】

【　摂食障害、うつ病、パニック障害　】
 
　今回内観をさせていただくに当たって、始めは少し不安もあった。逆に症状が悪化してしまう事になるのではないか・・・と。 　しかし、過去を振り返らせていただくにつれ、記憶が少しよみがえってきた気がし、そこには沢山の愛情があった事を改めて気付かさせられました。
 
　私は様々な経験をし、いろんな自分にこれまで会ってきました。 その中で、私は昔の自分を失い、持っていたものも何もかも失った気分になっていました。全てが遠くになって、過去ですら自分のものではないような気がしていて、昔の自分も自分ではない気がし、幻だったのかも知れないと思うほどでした。
 
　しかし、内観を通して、生まれてから順に何回も、繰り返し、自分の歴史をたどっていくにつれ、記憶がつながった！！と、思 えたのです。
 
　集中して記憶をさぐっていくと、私は本当に沢山の事を家族、 また周囲の方々に与えられ、沢山のことをして頂いていました。 　振り返ると、温かい空間、ありがたい温もり、私のために何か して下さった方々・・・・・。私には振り返る過去が出来ました。 とても貴重で、申し訳ないぐらい、ありがたいほどの素適な後ろができました。
 
　少しずつ、内観を通して改めて気付かされる事を発見していくにつれ、「相手」を思い出したり、考えたりする時、真剣に取り組まなければ、相手に失礼だと思った。 私は集中するのがなかなか難しい人なのですが、自分なりに出来るだけ集中できるように努めましたが、結構難しかったです。
 
　しかし、こんな私でも、内観させて頂くことによって、始めは不安を抱いていた事も、逆に良くなっている事にも気付きました。 不安もいつの間にか薄れていきました。
 
　そして何よりも内観をさせていただいて３～４日目、本当に久 しぶりにお腹のなる音を聞きました。それまで出して頂いていた食事も残してばかりだったのですが、 その日の昼ご飯をほぼ全部食べることが出来ました。「おいしい」 と口に出していました。
 
　それまで２ヶ月位、ろくに食事を取ることも出来なくなっていたのですが、本当に久しぶりに昼ご飯を沢山食べることが出来ました。お米の味も変わって感じました。それから、徐々にご飯も入るようになり、最後の２日間はおいしく全部いただきました。ありがとうございました。自分でも驚いていますし、嬉しく思っています。
 
　内観を通して、違ったものの見方が少し出来るようになった気がします。誤解していた事もどこか決め付けてしまっていた事もあったと思います。それが段々見えてくる感じもありましたし、 からまっていたものが、ゆるまっていく感覚でした。
 
　母に関しましては、私はとても愛されていて、今まで本当に温かくて、すごく貴重で、申し訳ないほどのものを沢山沢山いただきました。私のために沢山のことをして下さいました。どこかですれ違ってしまい、私は一人ではないけど独りぼっちだとか、理解者がいないとか言って、苦しんでいた自分が恥ずかしくなりました。
 
　私は十分に愛されていて、総合的に見て、「母がいる」、それだけでとても幸せな事なのだと痛感いたしました。私はいつの間にか、母がとても遠くに感じていましたが、いつだって一番近い 所にいて下さっていたのですね。
 
　振り返らせて頂き、私は母によく似ていると感じましたし、私と母は一心同体のようなものかもしれないと思いました。私が苦 しめば母も苦しみ、私が自分を責めれば母も自分を責めます。
 
　だから、私はもう自分を大切にしよう、幸せになろうと思った。 それが母を大切にすることにつながると思うから。
 
　母には本当に心配をかけどうしで、沢山傷つけてきました。これからは、私なりに出来ることから、何かしら恩返しさせていただきたいと思っております。
 
　こんな自分になれるとは思っておりませんでした。皆様本当にありがとうございました。


 
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みどりの風よ
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【仏語集】
「教えを説く者は、忍耐の大地に住し、柔和であって荒々しくなく、 全ては空であって善悪の計らいを起こすべきものでもなく、また、執着すべきものでもないと考え、ここに心のすわりを置いて、身の行いを柔らかにし、全ての人に対して大慈悲の心を抱かなければならない。」（法華経）
 
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
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