朝日を浴びる

女性は月のリズムが大事と言われています。

月のリズムは一月の周期で見ていきます。

生理前、中、後、なんだか体調不良になりやすい

排卵日も体調が悪くて、、

と、女性は一月の大半が女性ホルモンのバランスで左右されることでのお悩みを数多く伺っています。

生理痛が出てから痛み止めを飲むのではなくて、自分の体を毎日整える朝日を浴びる習慣を楽しみましょう❣️