![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/145761836/rectangle_large_type_2_190c660aaa7cf49d0b404e2e8bcebc8b.png?width=1200)
Photo by
transparency
6/30の練習
アップの後
コート前で手投げでスマッシュ✕100
コーンタッチ(ラケットノックで打ったらサービスラインに置いたコーンにタッチしてまた下って打つ)
カット、ドロップ 10球✕4セット
クリア 10球✕3セット
スマッシュ 10球✕3セット
ネット前(ヘアピン、ロブ、プッシュ、ワイパー)
フォア✕100
バック✕100
タッピングしてスマッシュをロブした後前に落とした球ロブ
20球✕2セット(フォア、バック)
今日もありがとうございました😊
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?