日記_2023_01_13

3連休。
午前中は、寝ては起きてを繰り返して正午に活動スタート。
郵便局に行って、荷物を受け取りに行った。

そこから家でうだうだした後、ジムに行った。
背中と肩の日。

肩はインクラインサイドレイズ10kgでやってみた。

帰りにスーパーに寄った。寄せ鍋の材料を購入。

家に帰って来たら、頼んでいた三井住友カードの家族カードが届いた。それからiHerbから荷物が届いた。

寄せ鍋の準備。
創味のつゆでベースを作る。
エビの殻を取り、わたを取り除いた。タラを食べやすい大きさに切る。
野菜を切って、豆腐、キノコ類を準備。

旦那帰宅。
まだ、身体しんどいみたい。早く元気になって欲しい。
寄せ鍋おいしくできた。