現実的であることと、ネガティブであることは違う。ネガティブになってるとき『私は現実的だ』って思ってるけど、実はほぼ空想のフィルターがかかってることが多い。現実的になることは、ありのままをみること。ネガティブから突然ポジティブになる必要はなく、現実思考を身に付ける必要がある。