第１２回　健康な歯をいつまでも

糖尿病デー（11/14）では来院された方全員に歯周病のリーフレットを
お配りしました。​

にじいろの会note『第10回  糖尿病と歯周病』でも述べられているように、歯の健康を保つことは糖尿病患者さんにとってとても大切な事です。​

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健康な歯でよく噛んで食べることは様々な良い効果があります。​

しっかりよく噛んでたべると・・・​

★早食いを防止し、満腹感が得られやすく、食べすぎを防止します

★交感神経が刺激され、代謝が活発になり、消費カロリーが増えます​

★脳（視床下部）からホルモンが分泌され、食欲を抑制します​

★ゆっくりよく味わうことになり、薄味・少量で十分な満足感が
    得られます

                 (厚生労働省「保健指導における学習教材集」より改変​)

いつまでも美味しく食べるためにも歯の健康を保ちましょう​♪

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