アロマテラピーってそもそも何？

「アロマテラピー」という言葉、
聞いたことありますか？

一度は聞いたこと、あるいは店頭や本などで、
読んだことのある方も多いはず。

勉強し始めた当初、
私も言葉は聞いたことあるけれど、
意味まで理解していませんでした。

今日は、今後、香りなどのお話をする上で
まずは知っておきたいこの言葉について
書いておきたいと思います。

このアロマテラピーという言葉、

「アロマ(芳香、心地良い香り)」
と
「テラピー(療法)」

をくっつけた造語、なんです。

さて、また質問です。

みなさん、好きな香りはありますか？
その香りを嗅ぐと、どんな気持ちになりますか？

私は、
パンの焼ける香りと、
次男(3歳)の頭の匂いが好きです。

これらを嗅ぐと、
しあわせーな気持ちになります。
対象をより愛おしく感じます。
パンの焼ける香りだと、食欲もわきます。

というように、私たちは、日常において、
好きな香り、心地良い香りをかぐと
何らかのプラスの方向へ気持ちが傾きます。

それらを、精油(植物の香り成分をギュッと凝縮させた液体)を用いて体験すること、

それが、アロマテラピーです。

アロマテラピーを体感する第一歩は、
まずは日常生活において好きな香りを思い出し、
どんな感情になるか観察してみることだと、
私は思います。

香りって奥深そうですよね。
一緒にその扉、叩いてみましょう🚪