不細工な動作を整える。
筋肉を鍛えるのもいいが、
それより先に、その不細工な動作を
何とかしたい。。。
なぜなら、これだけで
心と体は楽になるから。
私が氣づいた中で、動きには
2種類あります。
ひとつ目は、
ただ動いてるだけの
作業的な動き。
(大半の人はこちら)
ふたつ目は、
動きに無駄がなく、
動きに気の入った、
快適な動きがあります。
私が開催する
講座や教室は
後者の動きを指導します。
この氣持ちいい
動きのことを
動氣(うごき)
と名付けました。
まずは、自分の歩き方や
日常の単純な動きを
動画で撮ってみてください。
何か氣づくかもしれません。
おススメです。
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