行動量を意識してみよう。

効率よく仕事をやって、早く帰る。
大切なことだけに集中する。
そうやって一日を過ごしたいと思っていながら、

現実は、

毎日残業があり、遅くまで残っている。
突発的な仕事に追われいる。等々
思い描いている生活とは真逆の状況にないでしょうか。

もし、変わりたいと思っていながら、
そのような状況だとしたら、
今一度、自分の状況を見直した方がよいかもしれません。

行動の内容、やり方も問題があるかもしれませんが、
単純に行動量が少ないという可能性はないでしょうか。

休憩時間が多い、
SNSを見ていたらいつの間にか時間が過ぎていた
知らぬ間にこのような行動をとっていたのなら、
それを変えるだけで、行動量は跳ね上がるのではないでしょうか

一度意識をしてみてみたいものです。

【今日の試み】
一度、自分の行動量を見直してみよう。
仕事と関係ない時間を、知らぬ間に過ごしているかもしれない。
それに気づくために、
行動量を意識してみてはどうだろうか。

行動量を増やすためには、
効率よくし、余計な時間をなくす必要があるので、
気づいていない空白の時間に気づけるのではないだろうか。