![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83091188/rectangle_large_type_2_aa483d4b2c6c01e366b1e7daac3bcf96.png?width=1200)
グラウンディングって何?
グラウンディングって聞いたことありますか?
グラウンド ground は地面のこと。
地に足をしっかりつけること
根っこを下ろすこと
頭に上がった気を下げること(冷静になること)
そんなことを意味します。
情報が溢れる現代、ストレスの多い現代、
グラウンディングが必要かなぁ……?
という方が多いように思います。
グラウンディングできてないとどうなるの?
根をしっかり下ろせていない草を想像してみてください。
↓
風が吹くだけで抜けそうになる。
地中から水分を吸い上げる能力が足りず
日照りになると枯れてしまう。
成長期にぐんぐん伸びたは良いが
根を張れていないので倒れてしまう(本末転倒)。
人間も同じことなんです。
グラウンディングできるとどうなる?
しっかり根っこを下ろせている人は
↓
強風にも強く(メンタルが強い)
日照りや栄養不足のときも地中から補給できるし
(過酷な環境にも適応できる)
上へ上へと成長した自分をしっかり支えることができる
(基盤がしっかりして揺らがない)
他人の言動に左右されず
自分のままにポジティブにいられる。
雑音に流されないので
思考もシンプルになります。
グラウンディングするには?
・土いじりしたり、素足で海や大地を歩く
・目を閉じて自分が大自然の一部だと感じる
・足から地中深く根っこが生えるのをイメージする
・赤いもの、赤い天然石などを身に付ける
・アロマなら ベチバー、パチュリ、シダーウッド、サンダルウッド など
私のサロンのメニューの中では
よもぎハーブ蒸しがグラウンディングに良いです。
大地のエネルギーを凝縮したよもぎを
直接下腹部から浴びるわけですからね。
パワフルです。
土いじりの他に、公園などで木の幹に触れたり
抱きついたりするのも、お勧めです。
赤い色は、ルートチャクラの色なので
グラウンディングの力になります。
ルートチャクラって何?と思われた方は
良かったらググってみてくださいね。
グラウンディングについて
何か気になること聞きたいことがあれば
お気軽にDMください♥️
こころ笑うサロンNICOLA
https://r.goope.jp/nicola2019
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?