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【ダイエット日記、はじめます】40代、とにかく体力がない
はじめましての方も、そうでない方も、こんにちは。にっくです！
都内在住、IT系企業で働く40代です。今日からダイエット日記的なアレを始めたいと思います。
なぜ始めようと思ったのか？40代、松坂世代の私。とにかく体力の低下が著しいッ……！
週の半ば過ぎにはグッタリしてしまって、キューピー◯ーワゴールドのお世話になりまくり。
アレです。
「朝から身体がダル重〜〜〜〜〜」
ってやつです。
でね
ステーキととだか【ダイエット日記192】
夜は食堂とだかなのに、昼にステーキ食べちゃった。
※1本100円なので、マガジン（500円/月）を購読いただくほうがお得です（平日はだいたい毎日更新しています）！ ダイエットの進捗より、つぶやきのほうがボリューム多いかも。
オフィスにいるとお菓子をもらいがち【ダイエット日記191】
みんないろいろなお菓子とかくれるんだけど、何で……？（うれしい）
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火曜日なのにはっちゃけすぎたよね【ダイエット日記190】
上海オフィスにいる同僚が一時帰国しているので飲みに。火曜からやりすぎました。
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会社のみは食べ物がないと死ぬ【ダイエット日記189】
オフィスにでふらっと立ち寄れる飲み会を企画したんだけど、正確にはちょい違うかな…………
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昼の睡魔に耐える日曜日【ダイエット日記188】
寝ても寝ても疲れが取れにくくなった今日この頃。日曜は身体を休める日に充てがちなんだけど、とにかく日中ねむい。
でもここで仮眠をとると夜眠れなくなるので、必死に耐える日曜日。ねむい。
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考えさせられる映画【ダイエット日記187】
公開中こ映画『missing』、凄まじかった……気軽に人に勧められないけど、ぜひいろんな人に観てほしいな。
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よ、ようやく金曜日【ダイエット日記186】
最近週の後半になるまで体力がもたない……。今日は早めに仕事を切り上げて、舞台を観に行った。
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年下の同僚、もはや産める【ダイエット日記185】
若手メンバーとの飲み会で、彼らの年齢を聞いてびっくり。一緒に参加していた同世代の同僚と「もはや産める……」ってなったよ。肌ピッチピチ！
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寝不足だとダメダメ【ダイエット日記184】
明らかに集中力が続かない。いや当たり前なんだけどさ。最近たくさん夢を見るので、眠りが浅いのかも。
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残業のゴホウビ【ダイエット日記183】
黙々と仕事をして、そろそろ帰るか！ と思ったら、オフィスで開催していたイベントのケータリングが余ったので、誰か食べに来て！ というSlackの投稿が。
いそいそと行ってみたら、パスタがめちゃくちゃ美味しかった！ 今度別のイベントでもお願いしたい。
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大雨につき在宅勤務【ダイエット日記182】
雨がすごかったので、急遽リモートワークに切り替え。特に申請なく働く場所を選べるの、ありがたいねぇ。
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寝溜めすると眠くない【ダイエット日記181】
たっぷり寝て、平日と同じ時間に起きた日曜日。寝過ぎて背中が痛い。
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12時間以上眠る週末【ダイエット日記180】
ひたすら身体のメンテをする週末。体力がほしい。
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対前回比（5/10→12）体重：-0.9kg
体脂肪：+2.1%
目標まであと：8.0kg
5/10〜11に食べたもの・運動食べたもの
5/10：朝は食べなかった。昼
誕生日の後夜祭【ダイエット日記179】
同僚と会員制の焼肉屋へ。めくるめく肉を楽しんで、わいわい話して、タクシーで帰宅。
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誕生日だけど幹事【ダイエット日記178】
会社のパーティーでバタバタ。ケータリングおいしかったけど、ちょっとしか食べられなかった……。
誕生日だったので、みんなお菓子くれた笑。今日（5/9）も飲む同僚がプレゼントをくれて感激！
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