ちょうど良い動きやすさ探検隊 2022年9月29日 09:16 自分で体つくりをするときにはケガのリスクも考えて自分の体の状態、習熟度に合わせてレベルや強度を変えていきましょう。「斬進性の原則」 #動き #動きやすさ #体つくりはレベルに合わせて #斬進性 #斬進性の原則 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート