排卵日調べない40歳妊活記#35　妊娠中のストレス対処法

妊娠中のストレスはなるべく避けたい。

妊娠中ではなくても、ストレスは避けたい。
けど、
妊娠って
きっと、一生で1回か2回のことだから、

余計に思う。

ノンストレスな妊婦ライフを送りたいと。

でも、仕事があるとそうもいかない。

私はいつも
何かの決断をしなくてはならない時に1つだけ決めている事があって

それは、苦しい時や悩んだときにしなくてはならない決断ってありますよね？
そんな時って
怯みたくなるし、逃げたくなるから

一瞬、
全てを投げ打って消えたくなることって
そりゃ、ある。

そんな時おかしな方向へいかないための策として

私が決めていること。

逃げたい時や落ちている時
どちらかを選ばないといけない局面
決断に迫られている時

そんな時こそ

苦しくても成長できそうな道を選ぶ
楽になる道を選ばない。

これだけを決めていれば、
迷ったとき、そちらへ行ける

経験上
この選択をしておかしくなった事はない。

凹んでいるときの思考って
大体逃げ腰。

だから、思考が元気な時に決めておいた事に忠実に生きるとなんとかなる。

病んでる時にその時の感情を優先してジャッジをしない。

そういう前提があれば結局迷わず選べる。

迷う時間が勿体ない＆苦しいから。

私はストレス耐性がきっと低いっていうか、無いに等しいんです。

だから、その時の処方箋を用意しておかないと壊れちゃうから
決めているだけで

よく、人から強いですね。
と言われちゃうんだけど、

むちゃくちゃ、弱くて、脆くて、壊れやすいから
策を持たくてはならないだけで....

人生は色々な事があるけど、今日も成長できるであろう道を選びます。

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