ウォーキング、1年経ちました

長く続けるって大変だけど、めんどくさいときや雨の日は行かないとしても、週3～4のペースは落とさず、1年続けられました。ウォーキング

結果としては激やせスリムボディ！ってわけじゃないけど、顔周りがちょっとスッキリして、1年で4kg減くらいにはなったかなと。

食事に関しては夜炭水化物を控えるくらいで、あとは普通に食べたり飲んだりしています。

継続は力なり、とはよくいったもので、力になってるかはともかく、とりあえず1年続けられたぜ～という達成感は味わえているところです。

引き続き、ウォーキングします。