心のエネルギー

心のエネルギー

休日にリフレッシュしたいと思っても思い切り楽しめない、また、何かを始めようと思っても行動に移せず悩んだ経験は誰しもあるでしょう。

そのように、行動に移す気力が湧いてこない時は、「心のエネルギー」が枯渇しているのかもしれません。

休日に英気を養おうと思っても仕事のことを考えていたり、家族をおいて自分だけ外出する際に、申し訳ない気持ちになったりすることはないでしょうか。そのような状況は、心のエネルギーが溜まりにくいと言えるでしょう。

そうした気持ちを変えるポイントとして、休日は、明日の働きを一段と活発にさせるためのものと捉えて思い切って楽しむことです。また、家族が楽しんでいる時は温かく見守り、応援することも大切です。

心に不満や不安がなどのマイナスな感情を抱えると、人間関係がぎくしゃくする要因にもなります。心のエネルギーを満タンにして、活力溢れる気持ちの良い毎日を過ごしたいものです。

今日の心がけ◆休養で心をリフレッシュしましょう

（出典：職場の教養2024年4月号）

◾️経営者からの感想

活力溢れる毎日を送るために

現代のビジネスパーソンにとって、ウェルビーイングの重要性はますます高まっています。仕事に追われ、休日にリフレッシュしたいと思っても思い切り楽しめない、何かを始めようと思っても行動に移せないという悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

このような心のエネルギーが枯渇している状態では、仕事のパフォーマンスも低下してしまいます。そして、人間関係にも悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。

切り替えが鍵

現代社会は、いつでもどこでも仕事ができる環境が整っています。しかし、だからこそ、