厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、DHA・EPAの他にα-リノレン酸等を含む、n-3系脂肪酸全体での目安量は、 男性であれば2.2g、女性であれば1.9g(※50～64歳の場合）とされています。