第８４話・【意識改革】脳のスイッチが完全に変わるKindle出版で意識変革せよ
早くも１０月が２日目となり、月初から意識改革がどんどん行われている。
意識を向ける方向を変えるだけで、発揮される才能も変わっていく。それを如実に実感するのが１０月だ。
自分のためだけに、Kindle本を書く。
この行為に徹することによって、今まで以上に自分に対して厳しくもあり、優しくもある目線で、自分を客観視する日々がスタートした。
【意識改革】脳のスイッチが完全に変わるKindle出版で意識変革せよ
文章を書くために、文章を書くこと以外の行動を大切にせよ。
これが、１０月をスタートするにあたって、最初に自分に投げかけた言葉である。そのために、自分へ向けてのトレーニングメニューも策定した。
【意識改革・其の一】毎日の筋トレを、スタート。〜脳のスイッチが完全に変わるKindle出版で意識変革せよPart1〜
この１０月から。いや、正確には９月３０日から。
文章を日々更新する習慣とは別で、新たな習慣を追加した。
それが、筋トレである。
以下のメニューを、毎日こなす・
・逆立ち腕立て１０回
・腹筋３０回
・スクワット３０回
・背筋３０回
・腕立て伏せ３０回
このトレーニングメニューを毎日こなすことにした。
文章を書くことに、なんら関係がないような習慣だ。むしろ、文系のイメージからもかけ離れている行動かもしれない。
が、これが非常に重要である。
対極の行動を取ることで、インスピレーションは刺激される。
何よりも。通常の筋トレではなく、作家としてのトレーニングでもあるからこそ、額面通りのメニューではない。
全ての動作に「イメージ力」を付加していくのだ。
【意識改革・其の二】日常の全ての動作にイメージを使う実践〜脳のスイッチが完全に変わるKindle出版で意識変革せよPart２〜
作家としての想像力を養っていくためには、日々の行動の中でイメージを意識的に活用することが重要だ。
筋トレ一つとっても、作家の筋トレは一味違う。
逆立ち腕立てをする際にも、その動作を繰り返すのではなく、動作にイメージを紐付けながら運動を繰り返す。
大自然の崖の近くで逆立ちしながら腕立てをしているようなイメージをしながら、一歩間違えれば転落してしまうことを意識して、繊細なバランス感覚を養いながら逆立ち腕立てを繰り返す。
腹筋もまた、両手にバーベルを持っているイメージをしながら、腹筋にかなりの負荷がかかっている状態を意識して、じっくり３０回繰り返す。
スクワットもまた、米俵を背中に背負っているイメージをしながら、それを持ち上げているような感覚で３０回繰り返す。
などなど。
全ての動作にイメージ力を付加して行動することによって「無から有を生み出しているかのように」実際には何も持っていないにもかかわらず、筋肉の反応としては具体的な変化が生まれていくものだ。
トレーニングジムに通う必要もなく、自分の想像力だけで毎日違ったバリエーションで効果的なトレーニングができる。筋肉とイメージ力の連動は、作家として成長する上で最強のトレーニングだ。
アホみたいなことだが、バカにはできない強烈な効果が具体的に出る。
全ての動作が終わるまで、わずか１０分ほどの時間しかかからないが、加圧トレーニングにも似た効果が生まれる。
【意識改革・其の三】文章を書くこと以外の行動が、文章力に変わる。脳のスイッチが完全に変わるKindle出版で意識変革せよPart３〜
Kindle出版は、やはり面白い。
色んなことを試していけるし、斬新なテーマや、独自の実験結果をKindle本としてもリリースすることができる。
自分のためだけに、Kindle本を書いてみる。
その意識で１０月を過ごしていると、自分のためだけにメッセージを届けてくれている、自分に対して恩返しをしたくなる自分も誕生した。
だからこそ、自分の期待に自分が答える行動をするために、自分の日常生活を大改革している。
書きながら、ひたすら自分との対話をしている自分もまた、意味不明感があって面白いものだ。
文章を書くこと以外の行動が、文章力に変わる。脳のスイッチが完全に変わるKindle出版で意識変革せよ・まとめ
どんな目的意識を持って過ごすかで、自分から引き出されるパフォーマンスも変わっていく。自分に対して何を意識していくかで、日々自分へ課す課題も変わっていく。
noteの書き方も、少し変わってくるかもしれない。
いま、思考が変革期を迎えているようだ。
ひとまず今日は、その自然な流れで起きていることを記録して。
また明日に、繋いでいくことにしよう。
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