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ゆるボイトレ®

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本

高齢者リハビリセンターやデイケアでも導入、高齢者でも簡単にできる「ゆるボイトレ®」メソッドです。

運営しているクリエイター: 小泉誠司 / ボイストレーナー

#眠りが浅い

396Hzを聴いてお腹をさするとよく眠れます

テレビ番組で、禅のお坊様が、眠れない時はお腹をさすると眠れるようになりますよ、と。幸せ…

小泉誠司 / ボイストレーナー

3年前

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