陣ちゃん

体と心のセルフデザイン~うつ病・パニックから得た心地いい暮らし~

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セルフデザインのススメ

今の私は ―心地いい私でいる― この軸でゆらりと生活している。 "今の"と謳ったのは、過去の私が[心地いい私でいることの大切さ]に気づけなかったし、[心地いい私でいる]ことが出来ず、いつもイライラしていたから。 時に高級なものを食べ、洋服を買い、エステをして、と《物》と《お金》に溢れたバブルの時代を生きてきた私なりのご褒美はたくさんやってきた。でもそれらは[やった]という事実だけであって、本当の意味で満たされていなかったと今は思う。 子供の頃から読書好きだった父はナ

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