10月から週3日朝5時半からオンラインで瞑想ヨガに参加しています。アーカイブ配信もあるので参加を決めましたが、現時点ではリアタイで皆勤賞です。今月からは深読みクラスで土曜日も参加。30分間みっちり自分の身体と内臓、呼吸に向き合いました。心地良い時間に感謝❤