人生リブート指南(45)気持ちがクサクサする時は「クダラナイこと」考えて乗り切ろう

長引くコロナ禍のせいもあってか、自分の周囲でもメンタルにダメージを負っている人が増えています。
この状態になると、ずっと気持ちがクサクサし、ネガティブなことしか考えられなくなりがちです。

私にも心が落ち込むことが時たまありますが、そういう場合は「できるだけクダラナイこと」を考えてしのぐことにしています。
いいですか、「できるだけクダラナイこと」ですよ。
ここで下手に高尚なことなんかを考えてしまうとウツ度がどんどん増してしまいますので、「たとえ一瞬でも考えてしまったことが恥ずかしくなるようなこと」を頭に浮かべてください。

「とことんバカになれる奴が一番しぶとい」というのが私の持論なんですが、ネガティブになってしまった時には皆さんも騙されたと思ってやってみてください。

画題「一番最近考えたクダラナイこと」