現実には悩みに軽いも重いもない

どう受けとり、どう自分に語りかけるかで鬱になるかならないかが決まる

過去や後悔ではなく望んでいる未来や希望に向けてどうすれば実現できるかを問いかける

解決や実現がしなくても問いかけること自体が人生を生き生きとさせる