7/31
・サバ缶冷やしつけうどん
・豚ひき肉ともやしの味噌マヨ炒め
・淺漬け

7/28
・新生姜の炊き込みご飯
・ニラ玉
・みそ汁

7/27
・フライパン豚みそキムチ鍋
・きゅうりの浅漬け

7/26
・スタミナ豚ニラそうめん
・レタスとわかめのサラダ

7/25
・黒豆ごはん
・麻婆豆腐
・浅漬け
・みそ汁

7/24
・レタスとツナの冷やしうどん
・餃子

7/20
・じゅーしぃ
・豆腐チャンプルー
・みそ汁

7/19
・冷やし鶏だしうどん
・カニかまとキャベツのサラダ

7/18
・豚こまのポークチャップ
・梅塩ダレキャベツ
・みそ汁

7/12
・鶏むねのおろしポン酢煮
・もやしときゅうりのナムル
・みそ汁

7/11
・ひき肉とピーマンのチリトマト丼
・カニカマとキャベツのサラダ
・みそ汁

7/10
・冷やしきつねうどん
・きゅうりとキャベツの浅漬け