整体の先生のいってたことめも
全身のめぐりがわるいから、耳にも末端にも血がいかない
耳に血がいかないから、聞こえなくなっちゃう(難聴もちわたし)
血の量も足りてないから、まずは水分をとる
あたたかいもの(40℃以上)をひとくちずつ
いっぺんにたくさんとると、排出されたりむくんだりしてしまう
血をあげる圧が足りてないから、頭に血がいかない ふくらはぎを鍛える必要あり
血の質をあげるのは上記が全部改善してから
背中が鉄板だから荷物を軽くしたほうがいい
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