「良い習慣を身に付けるには強い意志が必要」であるという思い込み
こんばんは。ねこうつぼです。
今日は思い込みのお話。
とある本を読んで、ずっと悩んでいた自分の中の思い込みが変わりました。
自分の中でずっと悩んでいた思い込みとは
「良い習慣を身に付けるには強い意志が必要」という思い込みです。
私はこれまでの人生で、「悪い習慣を改善し、良い習慣を身に付けたい」
と思うことが多々ありました。
例えば、「朝起きることが苦手で、朝の時間を無駄にしてしまう」という習慣を辞めて、「早起きして、その時間を読書や勉強の時間として使う」という良い習慣を