今回は私が今までで1番やってはいけなかったダイエット方法を書きまとめようかと思います。 それは『食事の量を減らす事！！』です。 運動もしたくないし、する時間ないので簡単に痩せられそうなダイエット方法は食事の量を減らす事だと若い頃から最低限の我慢出来る範囲で食べる量を徐々に減らしていきました。 若い頃はすぐ結果が出るし、楽して痩せられると体重が増える度食事量を減らして痩せてきました。 それがどんどんエスカレートしていき、1日一食・納豆冷奴を食べてから好きなものを一品食べる
はじめまして。 私nekotaは、私は東京新橋で小料理の店主をしている女です。 35歳で自分でお店を開店してから運動量も一気に減り、加齢による代謝の衰えからか20キロくらい太ってしまい、その後何をやっても全然痩せないという負のサイクルにハマってしまいました。 その後コロナで時間ができた事をきっかけに考え方を変えてそこまで苦労せずほぼ毎日お酒を飲みながら−16キロのダイエットに成功した経験や失敗した経験などを紹介していこうかと思ってます。 それと、小料理屋を経営して毎日料理
