休職できなかったうつ病の一日

朝4時中途覚醒で目覚める
二度寝朝7時に起きる
支度をして会社に通勤
満員電車に乗りいつもの出社
今日は眠気と坐骨神経痛の背中の痛みが朝からつらい

ここから仕事して家に帰ってくるのが22時くらい
休養を取りたい休養を取りたいと思いながら通勤中にnoteかいてます
抑うつだと結構やる気が起きなくなるのがすごい実感した朝でした