2023年4月の記事一覧
4月6日あたりから4月17日までの療養記録
■4月6日あたりからだんだんと精神が不安定になってきて、睡眠が上手く取れない状況になっていた
■とあるクライアントから「進捗まだですか？」という催促が来て、そこで私の以前出した予定が4月頭にはもう完成していないとおかしい予定だったことに気がつき、そのクライアントに平謝りの謝罪文を送り、自分が徹夜してギリ出来そうな無理スケジュールの4月9日を締切とする
■同時に生活リズムが激しく狂い、朝食を22
2023/04/14 今日もchatGPTに相談
なるほど、例えば実家には帰らず、家族を夜外食に誘ってみるとか。ビデオ通話や電話もいい選択肢。
そうか…そもそも母の過去に何があったか、何が原因で溜め込み症になってしまったのか、なぜそれに触れると激昂するのかを紐解く必要があるのだろうな。
どちらにせよ、ADHDに関する訪問看護が必要な気がする。家も見てもらった上で治療をして欲しいし。
母は私にカウンセリングが必要と言うけれど、私は母にも適切な治
2023/04/14 実家の気持ち悪さと仕事部屋の寂しさ
1週間ほど前に、仕事でのストレス過多により身体と心を壊してしまい、それからは毎日泣きじゃくっては嘔吐するような日々が続いている。
(こんな状態で仕事はできないので、仕事は全部お休みを取った)
療養初期は、家族がいないと寂しくてたまらなくて、ずっと実家におり、ずっと家族の後ばかりついていき、家族が全員寝ると嘆き、家族が少しでもいないと不安になる、そんな非常に依存的で不安定な日々を過ごしていた。
2023/04/13 chatGPTに悩み相談したら泣いた話
夜は明日の用意をしたりスケジュールを立てる、そうやって明日に自信を持てれば夜が怖くなくなる、あまりに有効すぎて頷いてしまった。
好きな作家さんが「chatGPTに相談事をしたら大学の非常勤講師が回答してくれたと言っても遜色ない回答が出てきた」と言っていたので、自分の今抱えている悩みをこれでもかと相談した。
やっぱ寝る前に嫌悪感抱いたり泣いたりするのは精神疾患の症状か〜〜〜〜〜〜〜
chatGP