体は健康なのに心は元気がない？心の不調のサイン５つとその対処法 #ダンスと健康
私がダンスを始めてから向き合わなくてはいけなくなったこと。
それは自分の体の感覚に敏感になること。
足先から髪の毛一本まで神経を張り巡らせていいダンスをしたい。
私は、もともと味覚音痴だし、怪我をしても痛みに気づかない、かなり感覚が鈍感な方だと思っていた。
ところが、日々自分の体に向き合っていると、「実は自分はすごい繊細な感覚や感受性を持っていたけれど、それを表に出すことができない環境で育ってきたが故に鈍感であると思い込んでいた」ということが判明した。
そして、毎日
