クーラー病を予防する

冷房で　いつのまにか　体が冷えていることが　あります

靴下　レッグウォーマー
首に手ぬぐい　カーディガンを羽織る
マスクをすると　のどにも優しいです

お風呂の湯船にも　しっかり入って
温かい食事を　心掛けます

この不調　秋以降も　引きづりやすいので
冷えを　溜め込まないように　予防が大事です