【自己受容】自分を愛で満たすノート〜とにかく自分を許す〜

こんにちは、音子です^ ^ 皆さまお元気ですか？？ 2月に入り、節分用に100均のフェルトをショートパンツにして、余り布やレースを細長くしたものをはったり、お絵描きしてもらって柄に見立てた鬼のパンツを娘と作って、子供と楽しい時間を過ごせた事と、自分の発想に大変満足している今日この頃です。 さて、今日は 『自分をとにかく許してあげる方法』 を、ご紹介します。 皆さま、 他人に対して嫌だと思うところ、許せないことってありますか？ 母親に対して、どうしてあーしろこーしろ言っ

【自己受容】自分を愛で満たすノート〜とにかく愛せ〜

あけおめです、音子です。 どうです？最近、自分愛せてます？ 私はボチボチ。 これを読み、実行してくださる方と一緒に、私も自分を愛で満たしております。 今日は 自分をとにかく愛する2ステップ を、ご紹介します。 さて、ホオポノポノによりますと 私たちにはアイデンティティがあり、いろんな記憶を持っている。 ホオポノポノでは、人間、動物の他、物や植物にもアイデンティティがあり、記憶を持っているという考え。 そのいろんな記憶を『ごめんなさい、許してください、ありがとう、愛して

常識じゃない、心の正しさを主張すればするほど、頭の中お花畑、子供みたいな人、この人大丈夫かなみたいになるよね^ ^

【自己受容】自分を愛で満たすノート〜思考と自分は別物だよ〜

こんにちは、音子です。 ここんとこ、地震に大雨、戦争にコロナとなんだか地球は落ち着かない。 そんな時こそ、自分を愛でて、平和に暮らしていたい。 これを読んでくださる方は自分のことを好きになれない、または責めてしまう人が多いのかなぁと思います。 どうして、好きになれず、せめてしまうのか？ それは、思考がそうさせているようです。 思考とは何か。思考とは『記憶』から私たちに投げかけている言葉だと 私は思います。 自分を好きになれない方、その理由を書き出してみるといいです。

子供や旦那、家族になんか言ってやりたくなった言葉は、いつも頭の中で自分に言ってる言葉。 『何度言えばわかるの？』 『何で直ぐにやらないの？』 『何でいつも同じ失敗するの？』 『少しは考えたら？』 ごめんね、私。 気がつかせてくれてありがとう！ 愛してます。

『何もしない』って、大人になるととてもこわくて、罪悪感が出る。 『何もしない』をちゃんとしないから『何もしなくない』って体が動かなくなるんだよね〜

『何もしない』は、最高の何かに繋がるんだ。 ークリストファーロビンー

うまくやりたいけど、うまくいかない関係があるならばやってみて。

こんばんは、音子です！ 朝晩冷えますね。 ここ最近は、湯呑みで芋焼酎のお湯割りを飲むのがマイブームです^ ^ 本題さて、今回は うまくやりたいけど、うまくいかない関係があるならばやってみてって事なんですが。 夫婦関係、言わんで良いことつい言っちゃったり親子関係、ついイライラしちゃったり、仕事も友達も、 中には好きな子に意地悪しちゃったりとか こんなはずじゃないのにー。 ありますよね？ そんな時うまくいく方法ありますよ。 寝てる時に話しかける。 です。 離れてる人

自分に愛を送る方法として 宇宙の法則や引き寄せの法則などは 『好きな事をすること』と言うけど、自分をあざむきまくってきた人はそれって思いつきにくい。 1番簡単な方法は自分に向かって 『愛してるよ』って付き合いたての恋人みたいに、いちいち自分に行ってあげる事だと思う。

『インナーチャイルド』 『ハイヤーセルフ』 『ウニヒピリ』 見えない世界では、『本当の自分』が自分の中にいるんだそうだ。 自分に嘘をついても、責めても、メッセージを送り続けてくれている存在。 ずっと自分を愛しぬいてくれている存在。 そろそろ、自分を愛してあげませんか？

ワンネス。 私たち感情や経験はみんなと繋がっている。 問題を辿って感情をみてみると 『怒り、悲しみ、寂しさ』が浮かび上がる。 ホオポノポノの4つの言葉を繰り返し唱えていると、自分だけでなく世界のどこかの誰かの問題を解決しているかもしれないそうだ。 泣けるぜ。

『欲しい』という欲求の裏には 『さみしさ』の感情があるんだ。 その感情をホオポノポノでクリーニング。 自分の感情を知って、クリーニングする事で、いろんなことから自分を自由にしてあげられるのか。 ありがとう、ホオポノポノ✨