2015年3月の記事一覧
その４「ハイタッチのイメージ」
マラソンのレースを走っていて力をもらえるのが、沿道のひとたちとのハイタッチです。30kmを過ぎていよいよ疲れてきたときに、沿道から伸びる手に軽くタッチをするだけで、いったいどこから湧いてくるのか、体に力がみなぎってくるのです。
さて、前回は体を前傾させることで重力を利用して前へ進んでいく「ドミノ倒しのイメージ」をご紹介しました。今回は、それとちょっと関連する着地のイメージです。
ランニン
その３「ドミノ倒しのイメージ」
42.195kmという長い距離を、自分の力だけで走りきるのはなかなかたいへんな作業です。もしも自分以外の力も活用できるなら、そんないい話はありません。
あたたかい声援？ うん、それもたしかに力にはなります。でも、もっと現実的な力を得られるのが今回ご紹介する「ドミノ倒しのイメージ」です。
前回「大転子を引き上げるイメージ」で、重心が後ろ寄りになることで脚にかかる負荷が大きくなると説明しまし