take a walk

こんばんは。

今日は朝から体が歩けと言うのでゴミ出しのついでに近くをぐるりと歩きました。

重くなっていた右の肋骨下あたりや右の腰がゆるんだ感じがありました。

部屋の中で動いていても全然感じないことが、外に出て歩くとはっきり感じられます。なんでだろう。歩幅やスピードが関係しているんでしょうか。

お昼に歩いた時はすっかり重たさは消えていました。

体からの命令は的確です。