シフトチェンジした日。（真由香）

こんにちは！

なよびかプロジェクトスタッフの真由香です。

今日は、7月の終わりに滝を訪れて、自分の気持ちを整えた（シフトチェンジした）日

のことをお伝えさせて頂こうと思います。

今年の7月まで、結構アクセルを踏んでいました。

家事育児しながら仕事して、夫の仕事も手伝って、

息子の支援相談センターに通い、新規事業の準備をして、

当然いろいろトラブルも勃発するからその対応をして・・・

自分では、アクセルを踏み続けているなんて思っていなくて、

先日ちょこっと書きましたが、「もうがんばりすぎんどいて」

と、まどかさんに言ってもらって、初めて気がつき、涙が出ました。

その時、「一度頭を無にして、ぼーーーっとしてみたらいいよ」と

言われたんです。

動いていると前に進んでいる気になって安心する私は、

立ち止まったり、ぼーーっとしたり、瞑想したりするのが苦手でした。

でも、せっかくまどかさんにそう言ってもらったから、

ぼーーっとしよう！と決めました！

私の住まいは、渋谷駅から徒歩10分のマンションで、

コンクリートジャングルのど真ん中。

常に車の行き交う音がするし、排気ガスもすごいエリアです。

だから、せっかくなら、自然の緑に包まれたい！

よし、滝を見に行こう！（滝好き💕）

と決めたら、夫が「たまたま休みが取れたから」と、

きっと心配でわざわざ休みにしたんだと思いますが（笑）、

レンタカーを借りて、車を出してくれました。

行ってきましたよ！

緩やかに流れる滝。

脇道を登って、滝の上の方まで。

上までくると、他には誰もいませんでした。

足を川にひたしながら、ひたすら、ぼーーーっと、ぼーーーっと。。。

目を閉じて、頭を無にして。。

そうすると、音だけが頭の中に響きますよね。

この頃は真夏だったので、セミの声、川のせせらぎ、草木のざわめき。

足から感じる、ひんやりとした川の温度。

前日雨だったせいか、少し湿った土の香り、

ふわっと頬を撫でる、心地よい風。

五感で、全身で自然を感じていると、

ただただ、そこに「在る」自然の偉大さ、

そして「在る」ことへの感謝、

尊さ、素晴らしさ、喜び、慈しみ。。。

いろんな感情が内側から感謝があふれてきて、

やっぱり、涙が出ました。

そうすると、自分が何をしたいのか、とか、

モヤモヤしていたことへの気づきとか、

ふわーーっと、内側から湧いてきました。

こんな風に自然を感じたのって、

いつ以来だろうか。。。

この時、確かに私の感情や思考はリセットされました。

この日以降、「ガツガツ、せかせか、イライラ」が、

ゼロとはいきませんが、かなり少なくなったと思います。

つまり、なよびかな生き方へのシフトチェンジした日となりました。

よく思い出すのは、シータの言葉（笑）

「人は、土から離れて生きられないのよ」

本質だと思います。

これから月に一度は、自然を全身で感じる日と作ろうと思いました。

あ、まだ今月行ってないな〜😂