マインドフルネス（海外情報）

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選ばれるマインドフルネス講師を目指すかたへ。海外からの情報（瞑想、大学講義など）をお届けします。

運営しているクリエイター: えいこりあん

#アメリカ留学

「マインドフルネスとウェルビーイング」８：固定観念を乗り越える・米国ライス大学

講座の内容を12回に分けて紹介します。今回は、８回目。瞑想などの実技の宿題です。内容1…

えいこりあん

2年前

「マインドフルネスとウェルビーイング」２:呼吸と瞑想・米国ライス大学

全12回でオンライン講義の内容を紹介します。今回は2回めで、実際に体験した内容とその感想…

えいこりあん

2年前

マインドフルネス基礎講義（最終）:「マインドフルネスプラクティスの根本」・米国ラ…

ライス大学のオンライン講義「マインドフルネス基礎」のがすべて終わりました★ 第４部の内…

えいこりあん

2年前

マインドフルでいるためにはヨガか瞑想か。答えは今の自分のなかにある

最近、朝、マインドフルネス瞑想のセッションに参加していると、ヨガをする時間が無くなっ…

えいこりあん

2年前

マインドフルネス基礎講義６:第３部「内面を見つめる」・米国ライス大学

宿題が終わりました！ちなみに、ライス大学は、テキサス州ヒューストン市の中心部にありま…

えいこりあん

2年前

マインドフルネス基礎講義５:第３部「内面を見つめる」・米国ライス大学

米国で大学ランキング20位以内常連校のテキサス州の名門大学、ライス大学のオンライン講義「…

えいこりあん

2年前

マインドフルネス基礎講義２”Foundations of Mindfulness” by Rice University

実技+レポートの宿題が終わりました！マインドフルネスに役立ったのでご紹介します。ちなみに、オンライン講義を受けているライス大学は、テキサス州ヒューストン市の中心部にあります。 https://goo.gl/maps/Lt9Jb6fBJpqYu5GV7 第１部　Learning to pay attentionまず第１部で学んだこと。マインドフルネスの定義は「今に注意を払うこと」ということ。マインドフルネスを学ぶと意識的に現在に注意を向けることができるよう