まず腸よりはじめよ~LeakyGut とかSIBOとかDysbiosisとか

食物で取れない栄養素はサプリでとってもいいよね、やらアレルギー三要素をやめてみよう、やら砂糖と人工甘味料のこととか書いてみました。現代人の大多数が足りないであろうと言われている亜鉛やマグネシウム、ビタミンBやDはサプリで補給するのが早いｗと思っているのですが、でーすーがー、それで体調が良い方向に変化した、という結果が得られなかった場合もあると思います。ご自分で質の良い←ここ重要、サプリを一日の必要量欠かさず２週間飲みました!それで変化がない場合、胃や腸のスペシャルケアが必要な